栄養辞典1

☆睡眠と免疫力☆

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健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。

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		栄養辞典1 目次 6大栄養素　炭水化物の働き　脂質　脂肪酸　 α－リノレン酸　ドコサヘキサエン酸　イコサペンタエン酸　蛋白質　脂溶性ビタミン水溶性ビタミン　ビタミンＡ　ビタミンＢ1　　ビタミンＢ2　ビタミンＢ6　　ビタミンＢ12　ナイアシン　パントテン酸　葉酸　ビタミンＨ　ビタミンＣ効果　ビタミンＤ　ビタミンＥ　ビタミンＫ　ミネラル　カルシウム吸収　　マグネシウムの働き　ナトリウム　カリウムの働き鉄の働き　亜鉛の効能　リン　セレン　マンガン　ヨウ素　クロム　水溶性食物繊維　不溶性食物繊維　機能性成分　ポリフェノール効能アントシアニン　イソフラボン効果　エリオシトリン　カテキン　カルコン　クルクミン　クロロゲン酸　ケルセチン　ゴマリグナン　ルチン　ロズマリン酸　　大豆サポニン　トクホ（特定保健用食品）　特別用途食品　栄養機能食品　スポンサード　リンク

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