アントシアニン |
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（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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アントシアニンアントシアニンは、ブルーベリーやぶどう、赤シソ、なすの皮などに含まれる青紫色の色素成分で、目に良いことで知られています。目の網膜の中にあるロドプシンは、光の刺激を脳に伝える役目をしていますが、加齢や疲れ目で減少してきます。ロドプシンが減少すると、物が見えにくくなります。アントシアニンには、このロドプシンの合成を促す作用があるため、眼精疲労の回復や視力の向上に有効です。 アントシアニンは、血管壁を強くし毛細血管を保護したり、肝機能の回復や向上、血圧の上昇を抑制したりする効果もあります。 スポンサード リンク |
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