トクホ

☆睡眠と免疫力☆

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健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。

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		トクホ（特定保健用食品）トクホは、特定保健用食品の略ですが、その名の通り特定の保健効果が期待できる食品です。効能や効果の表示を認めることについては、厚生労働大臣の個別審査が必要で、数年にわたって検討され許可はかなり厳しいものとなっています。現在、トクホとして許可されているのは、用途別に13項目挙げられています。例えば、おなかの調子をととのえる食品として、オリゴ糖類（キシロオリゴ糖、ラクチェロース、大豆オリゴ糖など）、乳酸菌類（ラクトバチルスＧＧ株、ビフィドバクテリウム、ヤクルト菌など）、食物繊維類（ポリデキストロース、小麦ふすま、グアーガム分解物など）があります。コレステロールが高めの方の食品として、大豆たんぱく質、キトサン、低分子化アルギン酸ナトリウムなどがあります。血圧が高めの方の食品として、杜仲葉配糖体、ラクトトリペプチド、かつお節オリゴペプチドなどがあります。血糖値が気になり始めた方の食品として、難消化デキストリン、グァバ葉ポリフェノール、小麦アルプミンなどがあります。スポンサード　リンク

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