こんにゃくダイエット

☆睡眠と免疫力☆

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健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。

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		こんにゃくダイエットこんにゃくダイエットに限らず、りんご、ヨーグルト、寒天、ゆで卵など、ひとつの食品を集中的に食べてやせるダイエットがあります。これらのダイエットは、単に決められた単品以外のものを食べないので、極端な低カロリーによるダイエットになるだけです。摂取カロリーが非常に低くなるので、短期間でやせることはできますが、栄養障害により貧血や脱毛、肌荒れ、無月経などを引き起こします。神経障害で入院する場合もあります。やせる際に、脂肪よりもむしろ筋肉が落ちますので、基礎代謝が下がり、普通の食生活に戻すとリバウンドも強くなります。食事のかわりに食べることでやせるダイエット食品も同様です。極端な低カロリーダイエットで、足りない栄養分を高価なダイエット食品で補充する方法で、ダイエット食品をやめるとリバウンドします。ダイエットとリバウンドを繰り返す内に、太りやすい体になります。食べただけでやせられる食品は、この世に存在しません。スポンサード　リンク

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