グァバ葉ポリフェノール |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
|
グァバ葉ポリフェノールグァバは、パパイヤ、マンゴーと並ぶ熱帯産の植物で、葉は、沖縄や台湾、中国、東南アジアでは、古くから下痢止め、口内炎、胃潰瘍、糖尿病などに効果があるとされ、お茶に利用されてきました。 糖質は、消化酵素によって小さな分子に分解されたのち、小腸で吸収されます。グァバ葉ポリフェノールは、グァバの葉にしか含まれていないポリフェノールですが、糖質の中の麦芽糖を分解するマルターゼ、蔗糖を分解するショクラーゼ、でんぷんを分解するα-アミラーゼという酵素の分解作用を阻害します。そのため、糖質の分子は大きいままなので小腸の膜を通りにくく、結果として吸収される糖が減少し、吸収を穏やかにします。糖質の吸収が穏やかになれば、食後の血糖値の上昇が抑制されます。吸収されなかった糖は、大腸で腸内細菌に利用されるか、さもなければ、そのまま体外に排出されてしまいます。 糖質は、体脂肪の原因のひとつですから、太りにくくもなります。 スポンサード リンク |
|||
| 睡眠と免疫力トップページ レム睡眠とノンレム睡眠 睡眠と覚醒の体内リズム 人はなぜ眠りが必要か 不眠症の種類と原因 睡眠障害 快眠のために 快眠のための寝室環境と寝具 免疫とは 免疫力を高めて健康生活 免疫力を高める食生活 病気の予防1 病気の予防2 栄養辞典1 栄養辞典2 栄養辞典3 ダイエットの知識 ハーブ・薬草 リンク集 プロフィール |
|||
|
|
| Ｃｏｐｙｒｉｇｈｔ（ｃ）2005睡眠と免疫力 |