前立腺がん予防 |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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前立腺がん 予防前立腺がんは、男性に発生するがんです。主な原因は、加齢による女性ホルモン減少によるホルモンバランスの乱れと考えられていますが、はっきりした原因は解明されていません。ただ、欧米人男性に日本人男性の20倍以上の確立で現れることから、日本人男性の血液に多く含まれるファイトケミカルが注目されています。 ファイトケミカルは、主に植物に含まれる非栄養素すなわち機能性成分で体を老化させる活性酸素を除去するとともに、免疫力を高める成分です。フラボノイドなどのポリフェノールもファイトケミカルの一種です。豆腐などの大豆類やかぼちゃ、キャベツに含まれています。フラボノイドの中でもインゲン豆に含まれるイソフラボンやトマトに含まれるリコピンは、前立腺がんの予防に効果があるといわれます。 スポンサード リンク |
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