急性中耳炎 |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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急性中耳炎急性中耳炎は、多くはかぜやインフルエンザの細菌やウイルスが中耳に達して炎症を起こすものです。耳の痛みや発熱、耳鳴り、膿の交じった耳だれなどの症状があります。治療しないと慢性中耳炎や滲出性中耳炎に進むこともあります。また、中耳炎が内耳に波及し内耳炎となったり、外耳道が炎症を起こしたりすることもあります。 中耳炎や内耳炎の予防や改善には、免疫力を高めて感染に対する抵抗力を強めることですが、ビタミンＡやカロチン、ビタミンＣの摂取が有効です。 ビタミンＡはうなぎや鶏肉、レバーなどに、カロチンはにんじん、かぼちゃ、小松菜などに、ビタミンＣはキウイやいちごなどに豊富に含まれます。 スポンサード リンク |
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