通風症状

☆睡眠と免疫力☆

（サイトの紹介）
健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識などを紹介しています。

スポンサード　リンク

		通風症状通風の症状は、多くの場合（約70％）、足の親指の付け根が激しく痛み赤く腫上がります。他の関節が痛む場合もあります。いくつもの関節が一度に痛むことはありません。この痛みは、血液中で増加した尿酸が結晶化し、関節に沈着し炎症するために起こります。痛みの発作が起こる前に、前兆としてその部位のしびれや違和感を感じることも多く、節制や安静で発作を止めることができる場合もあります。尿酸のもとになっているのがプリン体という物質で遺伝子のもとである核酸（ＤＮＡ、ＲＮＡ）の構成成分です。プリン体は、ほとんどの食品に含まれますので、食べすぎや脂肪、糖質、アルコール類は控えましょう。海苔や昆布、わかめなどの海藻類、もやし、じゃがいも、トマトなどは、尿酸の増加を抑えます。スポンサード　リンク

	睡眠と免疫力トップページレム睡眠とノンレム睡眠睡眠と覚醒の体内リズム人はなぜ眠りが必要か不眠症の種類と原因睡眠障害快眠のために快眠のための寝室環境と寝具免疫とは免疫力を高めて健康生活免疫力を高める食生活病気の予防1 病気の予防2 栄養辞典1 栄養辞典2 栄養辞典3 ダイエットの知識ハーブ・薬草リンク集プロフィール

Ｃｏｐｙｒｉｇｈｔ（ｃ）2005睡眠と免疫力

通風症状

通風 症状

通風症状