膵臓がん予防

☆睡眠と免疫力☆

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健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。

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		膵臓がん予防膵臓がんは、自覚症状がでにくく、特徴的な症状がないため早期発見がむずかしい上に、原因についてもよくわかっていません。進行してから、上部腹痛や背中の痛み、食欲不振や体重減少などの症状が見られます。黄疸がみられることもあります。喫煙や大量で習慣的な飲酒、脂肪の取りすぎ、コーヒーの飲みすぎなどが危険性を高めるといわれます。膵臓は、脂肪やたんぱく質を分解する膵液を分泌していますので、脂肪やたんぱく質を大量に摂取すると膵臓の負担が大きくなります。脂肪やたんぱく質の大量摂取を控えましょう。また、膵液の分泌には糖質が欠かせません。イモ類やご飯、うどんなど麺類で糖質を適度に摂取しましょう。スポンサード　リンク

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