子宮がん予防

☆睡眠と免疫力☆

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健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。

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		子宮がん予防子宮の入り口付近に発生するのが、子宮頚がんで出産年齢が若く出産回数の多い女性、性交渉の相手が多い女性に高率で発生するといわれます。子宮の内部に発生する子宮体がんは、閉経後の50～60歳代の女性に多く発生します。子宮頚がんは、カロチンやビタミンＣの不足が原因に挙げられています。ほうれん草やにんじん、ピーマンなどの緑黄色野菜、いちごやレモンなどの果物を積極的に摂りましょう。子宮体がんは、女性ホルモンが大きく関係していると考えられています。女性特有のがんの予防には、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）が有効といわれます。さんまやいわし、さばなどの青魚に豊富に含まれます。また、ビタミンやミネラルを多く摂取することは、一般的ながんの予防に有効です。スポンサード　リンク

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