ラフマ茶 |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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ラフマ茶ラフマは、中国･タクラマカン砂漠のロプノール湖（羅布泊）一体に自生する、キョウチクトウ科の多年草植物です。その若葉を蒸して乾燥させたものがラフマ茶です。麻に似た植物であることから羅布麻（ラフマ）茶と名付けられました。別名ヤンロン茶とも呼ばれます。1970年代に研究機関によって薬理作用があることが判明し、天然素材ながら中国では医薬品として用いられています。ラフマに豊富に含まれるケルセチンとハイペリンというフラボノイドは、血中コレステロールを減らし、高血圧を改善します。免疫力を高め、かぜやぜんそく、気管支炎などの症状緩和にも効果があるといわれます。カルシウム・鉄分・ナトリウムなどのミネラルも豊富な上に、カフェインを含みません。ただし、食欲不振や胃痛、下痢などの症状を起こすこともありますので、胃腸の弱い人は注意が必要です。 スポンサード リンク |
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