オウレン |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。 スポンサード リンク |
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オウレン本州、四国の山地の樹林下の冷涼で湿った日陰に自生する常緑多年草です。早春に高さ10ｃｍ程の花茎を出し、その先に2〜3個の互生の白色の花 をつけます。多数の黄色いひげ根を出し、 伸びていくことから、黄色く連なるという意味で黄連と名づけられました。地下茎が横に這い、根生葉は葉型が変化し、小葉が1回3出葉のキクバオウレン、2回3出葉のセリバオウレン、3回3出葉のコセリバオウレンと呼ばれます。根茎を掘り採り、そのまま日干しにして半乾燥させたものを、火であぶって、ひげ根を焼き、こすり合わせて焼け焦げたひげ根を取り去ります。健胃、整腸、下痢止め、結膜炎、口内炎などに効能があるとされます。 スポンサード リンク |
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