オケラ |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。 スポンサード リンク |
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オケラオケラは、本州、四国、九州の日当たりの良い山野の草原に自生するキク科の多年草です。茎は、硬く直立し、30〜100ｃｍくらいの高さにあります。葉の縁には、細かい鋸歯があります。若芽の頃は、綿毛をかぶっていて柔らかく食用になります。秋に根茎を掘り起こし水洗い後に外皮を取り、日干しにしたものを白じゅつ（びゃくじゅつ）といいます。健胃、整腸、利尿の効能があるとされます。京都の八坂神社では、大晦日の深夜に境内でオケラを焚き（オケラ祭り）、初詣に来た人たちはこのオケラ火を火縄に移して持ち帰り、元旦の雑煮の種火にする行事（オケラ参り）があります。家族全員が、その年を無病息災で過ごせると言い伝えられています。 スポンサード リンク |
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