慢性鼻炎 |
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（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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慢性 鼻炎急性鼻炎が慢性化したのが慢性鼻炎です。鼻腔の粘膜が腫れて空気の通りが悪くなった状態で、鼻閉塞感があります。鼻づまりで鼻で呼吸ができなくなるため、のどが乾燥して痛んだり、睡眠障害が起こることもあります。 急性鼻炎は、鼻腔の粘膜に生じた急性の炎症で起こります。鼻水や鼻づまりの症状が急に起こります。かぜをひいたときに見られるいわゆる「鼻かぜ」です。 鼻炎には、粘膜の炎症を抑えるα-リノレン酸が有効です。シソ油やエゴマ油に豊富に含まれます。加熱する料理に使用するより、ドレッシングや和え物としたほうが、効率よくとれます。 粘膜の成分となるビタミンＡやカロチンも有効です。ほうれん草やかぼちゃ、小松菜などに豊富に含まれます。 スポンサード リンク |
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