クロモジ

☆睡眠と免疫力☆

(サイトの紹介)

健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。

スポンサード  リンク

クロモジ



北海道南部、本州各地、四国、九州に自生する樹高2〜3mの落葉性低木です。葉や樹皮に芳香があり、和菓子などに添えられる高級爪楊枝を作るので有名です。樹皮は、なめらかで灰褐色か黒褐色です。葉は、長さ5〜10cmの狭い長楕円形で互生します。表は深緑色、裏面は白色を帯びます。3〜4月に散形状の花序をつくり、淡黄緑色の小花が開花します。
根皮を剥いで水洗い後刻んで日干しにしたものを釣樟(ちょうしょう)といいます。急性胃炎、腸炎、咳止め、脚気などに効果があるとされます。湿疹やたむし、水虫には外用します。根皮、枝、葉ともに浴剤として、湿疹やかいせんによいとされてます。



スポンサード  リンク


睡眠と免疫力トップページ

レム睡眠とノンレム睡眠

睡眠と覚醒の体内リズム

人はなぜ眠りが必要か

不眠症の種類と原因

睡眠障害

快眠のために

快眠のための寝室環境と寝具

免疫とは

免疫力を高めて健康生活

免疫力を高める食生活

病気の予防1

病気の予防2

栄養辞典1

栄養辞典2

栄養辞典3

ダイエットの知識

ハーブ・薬草

リンク集


プロフィール




Copyright(c)2005睡眠と免疫力