クララ

☆睡眠と免疫力☆

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健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。

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		クララクララは、本州各地、四国、九州の野原や路傍、河川敷などに普通に見られる多年草です。茎は、高さ1～1.5ｍほどになり、茎の下部は木質化します。葉は、長さ20～30ｃｍと大型で奇数羽状複葉、小葉は長さ２～４ｃｍ、幅１ｃｍほどで、下面に微毛があります。6～7月、総状花序をつくり、多数の淡黄色か微紅色の蝶形花をつけます。花後、細長い豆果をつけ、数珠状にくびれて、中に種子が4～5個並びます。秋に根を掘り、ひげ根を取り除いて水洗い後日干しにしたものを苦参（くじん）といいます。根の形が人参に似て、苦味があることから苦参と呼ばれます。苦参6グラムに、水300ｍｌを加えて煎じた液を患部に塗ると、湿疹、水虫、あせもなどに効果があるとされます。クララの全草や根には、有毒のマリトン、オキシンなどのアルカロイドを含みますので、服用してはいけません。スポンサード　リンク

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