クマザサ |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。 スポンサード リンク |
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クマザサクマザサは、日本各地の山野、公園などに生育しています。厳寒の冬に雪に埋もれても、その緑を保つ驚異的な生命力があります。細長く丈夫な地下茎があり、根元でまばらに分岐し、上部は1〜1.5ｍくらいの高さになります。葉は、長楕円形で両面とも無毛です。冬になると葉の縁のみが変化して、白色になります。葉の周囲が白い隅で縁取られていることが、隈笹の名の由来です。一般には、熊笹の字と思われがちです。ササに含まれる有効成分のササ多糖類（パンフォリン）は、抗がん作用があり、がん細胞の増殖を抑制するといわれてます。また、たんぱく質やビタミン類、ミネラル、強心作用のあるフラボン誘導体などを豊富に含みます。乾燥した葉を煎じ、お茶がわりに飲んだり、新鮮な葉をミキサーにかけて青汁として服用します。口内炎、胃炎、口臭予防、糖尿病、高血圧などに効果があるとされます。 スポンサード リンク |
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