喉頭がん |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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喉頭がん 予防喉頭がんの発生は、男性の発生率が女性の約10倍で、ほとんどの人がヘビースモーカーという統計があります。主な症状は声がれで、そのため早期発見がしやすく、治癒率が高いのが特徴です。 予防にはまずは禁煙ですが、脂肪やコレステロールの摂りすぎは発がん率を高めるので、注意しましょう。 ビタミンＡは、のどの粘膜を強化し免疫力を高めます。緑黄色野菜に多くふくまれますが、とくににんじんには豊富に含まれています。また、亜鉛も粘膜を強化します。亜鉛は、スイートコーン、牡蠣などの貝類、牛や豚の赤身などに多く含まれます。 スポンサード リンク |
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