高麗人参 |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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高麗人参高麗人参は、ウコギ科の植物の根のことで、日本では古くから漢方薬として親しまれてきました。漢方では、命を養う上薬（副作用がなく自然治癒力を高めるもの）に分類されています。サポニン、精油、コリン、糖、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ12、ミネラル（ナトリウム・マグネシウム・カリウム・カルシウム・鉄・リン）、必須アミノ酸を含むアミノ酸各種などの成分が含まれています。サポニンは、大脳皮質を刺激して副腎皮質ホルモンの分泌を促し、ストレスや病気に対する抵抗力を高めます。このほかにも、強壮、疲労回復、血行改善、整腸作用、強心作用、不眠症の改善、糖尿病の予防などの効果が知れれています。 スポンサード リンク |
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