桔梗 |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。 スポンサード リンク |
|
桔梗全国各地の山野や草地に自生する多年生草本です。秋の七草のひとつです。根は太く、黄白色で、草丈は40〜100ｃｍほどになります。葉は、互生で長卵形、ふちには鋸歯があります。6〜 9月にかけて4ｃｍほどの大きさで青紫色の鐘型の花を咲かせます。つぼみの状態では、花びら同士が風船のようにぴたりとつながっているためバルーンフラワーの英名を持ちます。桔梗の根は、サポニンが多く含まれることから生薬として利用されています。鎮痛、解熱、消炎、抗アレルギー、去痰、鎮咳などの効能があるとされます。秋冬に採取した根を乾燥し、煎じて服用またはうがいをします。 スポンサード リンク |
|||
| 睡眠と免疫力トップページ レム睡眠とノンレム睡眠 睡眠と覚醒の体内リズム 人はなぜ眠りが必要か 不眠症の種類と原因 睡眠障害 快眠のために 快眠のための寝室環境と寝具 免疫とは 免疫力を高めて健康生活 免疫力を高める食生活 病気の予防1 病気の予防2 栄養辞典1 栄養辞典2 栄養辞典3 ダイエットの知識 ハーブ・薬草 リンク集 プロフィール |
|||
| Ｃｏｐｙｒｉｇｈｔ（ｃ）2005睡眠と免疫力 |