桔梗 |
☆睡眠と免疫力☆
(サイトの紹介) 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。 スポンサード リンク |
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桔梗全国各地の山野や草地に自生する多年生草本です。秋の七草のひとつです。根は太く、黄白色で、草丈は40〜100cmほどになります。葉は、互生で長卵形、ふちには鋸歯があります。6〜 9月にかけて4cmほどの大きさで青紫色の鐘型の花を咲かせます。つぼみの状態では、花びら同士が風船のようにぴたりとつながっているためバルーンフラワーの英名を持ちます。桔梗の根は、サポニンが多く含まれることから生薬として利用されています。鎮痛、解熱、消炎、抗アレルギー、去痰、鎮咳などの効能があるとされます。秋冬に採取した根を乾燥し、煎じて服用またはうがいをします。 スポンサード リンク |
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