胃がん予防 |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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胃がん 予防アメリカでは、ビタミンＣを多く摂ることを推奨し、胃がんの発生が年々減少しています。ビタミンＡ、Ｅもがん予防効果があるといわれてます。クルクミンという黄色い色素成分は、がんの発生を抑え、免疫機能を高めてがんの進行を抑制する働きがあります。特に胃がんに有効といわれてます。クルクミンは、ターメリック（カレーのスパイスの一種）、マスタード、たくあんなどの着色料に含まれています。 塩分の摂りすぎ、酒の飲みすぎ、喫煙は控えましょう。 スポンサード リンク |
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