善玉コレステロール |
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（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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善玉コレステロールコレステロールは、肝臓で合成される脂質で、胆汁酸合成の材料となったり、細胞膜やホルモンの材料となったり、人体には欠かせない成分です。コレステロールは、血液中ではたんぱく質と複合体を形成してリポタンパクとして存在しています。 リポタンパクは、比重の重さによって高比重リポタンパク（ＨＤＬ）、低比重リポタンパク（ＬＤＬ）、超低比重リポタンパク（ＶＬＤＬ）、カイロミクロンの4種類に分かれますが、コレステロールを主に運んでいるのがＨＤＬとＬＤＬです。 ＨＤＬは、余分なコレステロールを肝臓に回収する働きをしています。体の隅々の血管壁にたまったコレステロールを抜き取って肝臓に運び、動脈硬化を予防することから、ＨＤＬコレステロールは善玉コレステロールと呼ばれています。ＨＤＬの値が低くなりすぎると、虚血性心疾患や脳梗塞などの発生率が上がることがわかっています。 スポンサード リンク |
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