肺結核

☆睡眠と免疫力☆

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健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。

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		肺結核肺結核とは、結核菌が肺に感染して起こる肺感染症です。人から人へ空気感染します。インフルエンザのように側にいただけで、すぐに感染するものでもありませんが一緒に生活したり、長時間一緒にいれば感染する可能性があります。特に疲れがたまっていたり、栄養状態が悪かったりして抵抗力が落ちていると結核菌が増殖して発病します。主な症状は、咳、痰、発熱、胸痛、食欲不振や体重減少などかぜの症状と似ています。かぜと違うのは、微熱、咳、痰がいつまでも続くことです。かぜが長引く場合は、病院で受診しましょう。体力を回復し免疫力を高めるには、栄養バランスのとれた食生活が大切です。じゃがいもや豆類、乳製品は、細菌を撃退したり増殖をはばむ作用のある成分であるレクチンなどを豊富に含みます。緑黄色野菜も免疫力を高める成分を多く含んでいます。スポンサード　リンク

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