肺がん予防 |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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肺がん 予防肺がんの主な原因は、喫煙であることは明確ですが、他にもダイオキシンや排気ガスなどの環境汚染なども影響もあります。 ビタミンＡ、Ｂ群の不足で発症しやすくなるといわれますので、肺がん予防には、にんじんやほうれん草などの緑黄色野菜を積極的に摂取しましょう。がん全般には、ビタミンＣも予防効果が期待できます。 また、緑茶に多く含まれるカテキンは、肺がんの発がん抑制や進行防止に効果があるといわれます。 スポンサード リンク |
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