ギシギシ |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。 スポンサード リンク |
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ギシギシ日本全土の野原や道端、空き地などに自生する多年草です。牛草（うしぐさ）、牛舌（うしのした）とも呼ばれます。 黄色い大きな根があり、茎は直立し高さ60〜100ｃｍほどになります。根から出る根生葉（こんせいよう）は、長い葉柄をもち、葉身は先との尖った長楕円形で、基部は円形か楔型です。5〜6月、茎の上部から分岐した枝上に、総状花序をつけ、小さな花を多数輪のように数段つけます。 秋から初冬に太い根を選んで掘り取り、水洗いして天日で乾燥させます。この乾燥させた根を生薬では羊蹄根（ようていこん）といいます。生の根を利用する場合には、季節を問わず、必要な時に根を掘り取ります。根には、大黄（だいおう）、センナと同様の成分のアントラキノン類が含まれています。羊蹄根を煎じて、便秘に用います。生の根を砕いて、しぼり汁を、水虫、いんきんたむし、ぜにたむし、だだれなどに塗布します。 スポンサード リンク |
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