ギムネマ |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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ギムネマギムネマは、インド原産のギムネマ・シルベスタという植物の葉から抽出されたエキスです。ギムネマには「糖をこわすもの」という意味があり、古代インドの伝統医学アーユルヴェーダにも登場し、古くから糖尿病の治療薬として珍重されてきました。成分のギムネマ酸には、小腸での糖質（ブドウ糖）の吸収を抑える働きがあります。食事から糖を摂取しても吸収が抑えられ、血糖値の上昇を抑制できます。反面、血糖値が必要以上に下がることもありません。また、ギムネマ酸は、味覚に働きかけ砂糖の甘みを全く感じなくさせる作用もあります。お菓子などを食べても甘みを感じなくなるので、食べたいと思わなくなります。肥満防止やダイエットにも効果が期待されます。この他、腸で吸収されなかった未消化物は、食物繊維と同じような働きをし便の量を増やすため、便秘解消にも有効です。 ギムネマ茶やサプリメント、ギムネマキャンデーとして販売されています。 スポンサード リンク |
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