フラクトオリゴ糖 |
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（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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フラクトオリゴ糖フラクトオリゴ糖は、乳糖、ショ糖、でんぷんなどに酵素を作用させ合成したオリゴ糖です。自然界では、ヤーコンのいも、ゴボウ、ダイズ、タマネギ、ネギ、ニンニク、アスパラガス、バナナなどに少量含まれています。摂取されたフラクトオリゴ糖は、吸収されることなく消化管を通過し大腸に達します。腸内では、善玉菌のビフィズス菌の栄養となり、ビフィズス菌を増殖させます。その結果、有害菌の増殖が抑えられ、腐敗物が減少し、腸内環境が改善されます。また、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルの吸収を促進します。便秘や肥満の改善などに役立つほか、高脂血症の患者に摂取させたところ、総コレステロール、トリグリセライド、血糖、血圧の改善が見られたとの報告もあります。 スポンサード リンク |
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