エキナシア |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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エキナシアエキナシアは、キク科の多年草で、古くからアメリカのインディアンより風邪薬として使われてきたハーブです。ドイツの科学者が持ち帰って栽培、研究し、現在ではドイツで300種以上の製品が販売されています。抗ウイルス、免疫強化、殺菌消毒、抗感染作用などの働きが確認されています。主な成分は、シコリック酸、ポリサッカロイド、フラボノイドなどで、ドイツの医療ではかぜやインフルエンザの予防や治療、気管支炎、尿路感染症、疼痛などに用いられています。葉や茎からエキスを抽出しますが、根をアルコールに浸してチキン液を作ったり、葉を用いてハーブティーとして飲む場合もあります。多量の摂取は、めまいや吐き気をともなうことがあります。 スポンサード リンク |
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