コエンザイムＱ10効果

☆睡眠と免疫力☆

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健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。

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		コエンザイムＱ10 効果コエンザイムＱ10（ＣｏＱ10）は、体内で酵素の活動を助ける補酵素のひとつで、ユビキノン、コーキューテンとも呼ばれます。全身の細胞のひとつひとつに存在し、心臓、肝臓、腎臓に多く含まれる物質で、日常生活を送る上で必要な細胞エネルギーを作り出す上で欠くことのできない補酵素です。生命活動の基本となるエネルギーがＡＴＰ（アデノシン3リン酸）ですが、このＡＴＰを作るのにＣｏＱ10は欠かせません。ＣｏＱ10は、体内での生産（生合成）と食事などの補給によって維持されていますが、体内での生合成能力は20歳前後をピークに急激に低下し、40歳前後から急速に減少します。コエンザイムＱ10（ＣｏＱ10）には、エネルギーの代謝を高め、心臓の機能をアップする効果があります。自ら強力な抗酸化作用がありますが、ビタミンＥの抗酸化作用も高め、老化防止の効果があります。そのほかにも、肥満の改善、慢性疲労症候群の改善、免疫系の強化、歯肉炎、歯周病、エイズ発症の延期、動脈硬化予防、糖尿病改善、アルツハイマー、パーキンソン病などにも効果あるとされています。スポンサード　リンク

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