カモミール |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。 スポンサード リンク |
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カモミールカモミールは、南ヨーロッパや北アフリカの原産のキク科の代表的なハーブです。和名はカミツレで、フルーティーなリンゴに似た香りを漂わせることから大地のリンゴともいわれます。様々な品種がありますが、薬用になるのはジャーマンカモミールとローマンカモミールの２種類で、強い薬効があります。花を乾燥、またはそのままフレッシュで、ハーブティーとして飲用します。鎮痛、鎮静、解熱、発汗、抗炎症、強壮、防腐、駆虫、消化不良の改善や食欲増進、不眠、冷え性、月経不順など多様な効能が知られています。肌をしっとりさせる効果もあり、化粧水の代わりにも用いられます。またカモミールは、古くから「植物のお医者さん」と呼ばれ、近くに植えてある植物の病気を治すという特性を持っているといわれます。 スポンサード リンク |
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