アオツヅラフジ |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。 スポンサード リンク |
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アオツヅラフジ本州、四国、九州、沖縄に分布します。山野や草原などに普通に見られる落葉性のつる植物です。葉は、卵形か広卵形で浅く三裂します。花は、雌雄異株で、葉のわきから円錐花序をだし、黄白色の小花をたくさんつけます。秋に径８ミリほどの球形で表面に白い粉をふいた黒藍色の果実をつけます。根茎を乾燥したものを生薬で、木防己（もくぼうい）といいますが、鎮痛薬や消炎薬としてリウマチ、関節炎、神経痛、通風や利尿に用いられます。５〜１０グラムを０．５リットルの水を加え煎じて、約２分の１量まで煮詰めて１日量として、３回に分けて服用します。乾燥した果実を１回量３〜６グラムを水０．２リットルで煎じて服用しても同様の効果があります。 スポンサード リンク |
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