アガリクス茸 |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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アガリクス茸アガリクス茸は、ブラジル原産のキノコで日本ではヒラマツタケとして知られています。姿や香りがマツタケに似ているので、こう呼ばれています。キノコ類は、古くから病気に対する免疫力を上げるものとして食されてきました。アガリクス茸に免疫活性作用があることや抗腫瘍性があることが学会で発表され、一躍脚光を浴びました。キノコ特有の成分のβグルカンという食物繊維に免疫力を高める効果があるといわれていますが、アガリクス茸はこの成分が他のキノコより多く含まれています。このほかにも、たんぱく質、ビタミンＢ2、Ｄ、リン脂質、カリウム、リノール酸、ナイアシンなどの成分が他のキノコ類より多く含まれています。糖尿病の予防改善、肝機能改善、更年期症状の改善、抗がん効果などが期待されています。 スポンサード リンク |
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