アフタ性口内炎 |
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（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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アフタ性口内炎アフタ性口内炎は、ウイルスやビタミン不足、ストレス、内分泌異常などが原因で起こります。口唇の内側、歯肉、口腔粘膜に浅い円形のアフタ（潰瘍）が発生し、ものが触れると強く痛みます。一般に数日以内に軽快しますが、再発を繰り返す場合もあります。 ビタミンＢ2、Ｂ6やナイアシンが不足すると、起こりやすくなります。レバーには、これらの全てが含まれています。ビタミンＢ2は、さばやかれい、うなぎなどにも多く含まれます。ビタミンＢ6はまぐろやさんま、牛乳などに、ナイアシンはかつおやぶりに多く含まれます。 スポンサード リンク |
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